uعدد ساعات النوم التي تحتاجها حسب عمرك

heureعدد ساعات النوم التي تحتاجها حسب عمرك/إينشيري

ثلاثاء, 19/11/2019 - 13:48

على الرغم من أن التغذية الجيدة والنشاط البدني عاملان ضروريان للحفاظ على الصحة فإنهما غير كافيين، حيث يلعب النوم أيضا دورا هاما في شعور الشخص بالراحة.

عدد ساعات النوم التي تحتاجها حسب عمرك/إينشيري

جمعة, 08/11/2019 - 14:14

على الرغم من أن التغذية الجيدة والنشاط البدني عاملان ضروريان للحفاظ على الصحة فإنهما غير كافيين، حيث يلعب النوم أيضا دورا هاما في شعور الشخص بالراحة.